El pasado fin de semana, GüdGut (@gudgut.mx) y Holiherb (@holiherb.mx) ofrecieron una experiencia única de bienestar a más de 150 asistentes en un evento diseñado para inspirar salud y conexión en México. 🌿💪
Desde temprano, la jornada combinó actividades de salud, movimiento y aprendizaje en un entorno vibrante que motivó a los participantes a integrarse en las pláticas y prácticas que hubo.
Un Día de Sanación y Conocimiento
La experiencia comenzó con una relajante sesión de sound healing y cuencos tibetanos guíados por Miriam Nava (@miriamnavamx). Este ritual inmersivo de sonidos armonizantes ayudó a los asistentes a liberar el estrés y conectarse con su interior.
Posteriormente, un panel de expertos en salud funcional, incluyendo nutriólogos y médicos especializados, ofreció ponencias sobre temas clave:
- Salud digestiva: Consejos prácticos para un sistema digestivo equilibrado por Ximena Lopez (@ximenalopezmx)
- Balance hormonal: Estrategias para regular hormonas de forma natural.
- Alimentación consciente: Cómo elegir alimentos que nutran el cuerpo y la mente.
- Resistencia a la insulina: Métodos para prevenir y controlar este trastorno metabólico.
Cada charla brindó herramientas prácticas para aplicar en la vida diaria, empoderando a los asistentes a mejorar su bienestar integral.
Movimiento para el Cuerpo y el Alma
El bienestar también incluye energía y vitalidad. Durante el evento, los participantes disfrutaron de dinámicas clases de ejercicio diseñadas para reconectar con su cuerpo:
- Cardio y rutinas dinámicas para liberar endorfinas.
- Yoga revitalizante que fomentó la relajación y flexibilidad.
Estas sesiones promovieron la conexión mente-cuerpo en un ambiente lleno de alegría y energía positiva. 🏃♀️🧘♂️
Quienes estuvieron a cargo de las rutinas fueron: Into Barre @intobarre, Blaze Method @blaze.method, NFIT @nfitnesstudio
Pop Up Market: Una Feria Saludable
El evento destacó con un Pop Up Market que fue más que un mercado: fue un espacio para descubrir marcas locales comprometidas con el bienestar.
Entre los productos destacados:
- Snacks nutritivos y superalimentos para un estilo de vida saludable.
- Productos de cuidado personal elaborados con ingredientes naturales.
- Herramientas para una vida sostenible y consciente.
Este mercado no solo deleitó a los asistentes, sino que también los inspiró a adoptar hábitos más saludables de forma accesible y deliciosa. 🌟
Construyendo Comunidad Saludable
Más allá de las actividades, el evento destacó por fomentar un sentido de comunidad. Cada conversación, sonrisa y momento compartido reafirmó la importancia de construir una red de apoyo enfocada en la salud y la conciencia.
Desde GüdGut y Holiherb, agradecemos a:
- Los asistentes, por su energía y entusiasmo.
- Los expertos, por compartir su conocimiento.
- Las marcas participantes, por inspirar con sus productos innovadores.
Seguimos trabajando para crear espacios que promuevan la salud integral en México. ¡Esperamos verte en nuestro próximo evento! 💚
Preguntas Frecuentes sobre Eventos de Salud y Bienestar en México
1. ¿Qué actividades suelen incluir estos eventos?
Eventos como este integran sesiones de meditación, conferencias educativas, clases de ejercicio y mercados con productos saludables.
2. ¿Son aptos para todas las edades?
Sí, suelen diseñarse actividades para todas las edades, desde niños hasta adultos mayores, adaptándose a diversos niveles de condición física.
3. ¿Qué beneficios tiene asistir a estos eventos?
Brindan herramientas prácticas para mejorar tu salud, conectarte con una comunidad y descubrir productos que favorecen un estilo de vida consciente.
4. ¿Dónde puedo enterarme de futuros eventos de bienestar en México?
Sigue a organizadores como @gudgut.mx y @holiherb.mx en redes sociales para conocer las fechas y actividades de próximos eventos.
5. ¿Estos eventos tienen costo?
Depende del organizador; algunos son gratuitos mientras que otros requieren inscripción previa.
6. ¿Qué debo llevar para participar en estos eventos?
Ropa cómoda, una botella de agua reutilizable, y una actitud abierta para disfrutar al máximo de la experiencia.
