LLEGADA Y BIENVENIDA 3:00 PM – REJUVENECIMIENTO Y EXPLORACIÓN Los huéspedes son recibidos con una refrescante bebida herbal y una breve ceremonia de bienvenida para establecer intenciones para el retiro.

COMIDA 4:00 PM – COMIDA FARM TO TABLE GUT FRIENDLY Un almuerzo elaborado con productos locales, diseñado para nutrir el cuerpo.

SOUND HEALING 6:00 PM Sesión de sanación y sonidos vibracionales para relajar el sistema nervioso y equilibrar el nervio vago.

CENA 8:00 PM – CENA DE LA GRANJA A LA MESA GUT FRIENDLY Una cena nutritiva con ingredientes locales, servida en un entorno sereno en el jardín de la hacienda.

TIEMPO LIBRE 9:00 PM – TIEMPO LIBRE Espacio para descansar, conversar y crear lazos con los demás participantes.

CLASE FUNCIONAL AL AMANECER 6:45 AM – FUNCIONAL Ejercicio funcional para activar el cuerpo, fortalecer músculos y despertar la energía con el primer sol del día.

DESAYUNO 8:30 AM – DESAYUNO ANTIINFLAMATORIO Platillos balanceados y funcionales para reducir la inflamación y favorecer la digestión.

NADO EN CENOTE PRIVADO 10:30 AM – CENOTE PRIVADO Baño purificador en un cenote exclusivo rodeado de naturaleza.

ALMUERZO LIGERO & TIEMPO LIBRE 1:00 PM – ALMUERZO Momento para relajarse y explorar los exuberantes jardines.

YOGA RESTAURATIVO & GUT FRIENDLY MOVES 5:00 PM – YOGA Sesión de estiramientos profundos y respiración consciente para mejorar la digestión y liberar tensiones.

TALLER DE SMOOTHIES 6:00 PM – POST-WORKOUT BY GÜDGUT Barra interactiva para crear smoothies digestivos con proteína de caldo de huesos, perfectos para la recuperación muscular.

CENA GOURMET PLANT-BASED 7:30 PM – CENA GOURMET GUT FRIENDLY Menú innovador a base de plantas, diseñado para nutrir y sorprender con sabores frescos y creativos.

CAMINATA SILENCIOSA & BIRD WATCHING 6:30 AM – CAMINATA Paseo matutino de contemplación en silencio, acompañado de la observación de especies aviares locales.

BARRE 8:30 AM – BARRE CONEXIÓN MENTE–MÚSCULO Clase de barre enfocada en fuerza, resistencia y conciencia corporal.

POST-WORKOUT SMOOTHIE BY GÜDGUT 10:30 AM – RECUPERACIÓN Recuperación con smoothies digestivos by GüdGut, diseñados para potenciar energía y bienestar.

DESAYUNO & TIEMPO LIBRE 9:00 AM – DESAYUNO Desayuno fresco seguido de un espacio para descansar o disfrutar de las instalaciones.

TALLER DE INFUSIONES DEL HUERTO 11:00 AM – TALLER Exploración de hierbas medicinales y preparación de infusiones terapéuticas hechas a mano.

COMIDA GUT FRIENDLY – FARM TO TABLE 2:00 PM – ALMUERZO Platillos elaborados con ingredientes locales y técnicas saludables para favorecer la salud intestinal.

WELLNESS TALK: XIMENA LÓPEZ 4:00 PM – PLÁTICA DE NUTRICIÓN & SALUD DIGESTIVA BY XIMENA LÓPEZ Plática educativa y cercana sobre hábitos, alimentos y prácticas para mejorar la digestión y bienestar general.

CENA DE DESPEDIDA 6:30 PM – CENA SEMI-FORMAL DE DESPEDIDA Banquete especial que celebra la experiencia compartida, en un ambiente elegante y acogedor.

FOGATA 8:30 PM – ENCUENTRO JUNTO A LA FOGATA Noche de comunidad alrededor del fuego, compartiendo reflexiones, gratitud y cierre simbólico del día.

CEREMONIA DE CIERRE Momento ritual para integrar lo vivido, agradecer y sembrar intenciones futuras.

DESAYUNO 8:00 AM – DESAYUNO FINAL Última comida compartida para despedirse en conexión.

SALIDA 10:00 AM – DESPEDIDA Despedida de la hacienda, llevándote una sensación de renovación, calma e inspiración.